Yoga för män

Öppet för alla som identifierar sig som män.

 

Vi börjar med en timmes yoga för att landa i våra kroppar och oss själva. Inga förkunskaper krävs. Klassen passar såväl nybörjare som mer träningsvana.

 

Efter yoga finns möjlighet att stanna för samtal på ett givet tema där vi turas om att prata och lyssna. De fasta ramarna ger en trygg stämning som gör att många känner att de vågar dela med sig och lyssna på djupet.

 

Samtalen leds inte av någon terapeut utan vi finns där för varandra som medmänniskor och var och en ansvarar för sitt eget mående.

Jag som leder kursen har mer än 20 års erfarenhet som chef och ledare, och har undervisat i yoga i drygt sju år.

Ta gärna med egen yogamatta. Tänker du köpa en egen ber jag dig ödmjukast att inte köpa en i plast av miljöhänsyn.

 

Kom gärna ombytt. Du behöver inga speciella kläder, bara de är sköna att röra sig i.